만가닥버섯에 대해 알아볼까요?
· 궁합음식정보 : 쇠고기 (버섯은 식이섬유소가 풍부하여 쇠고기 섭취로 인한 혈중의 콜레스테롤을 없애는 작용을 한다.)
· 다이어트 : 열량이 낮고 섬유소가 풍부해 포만감을 주며 다이어트에 효과적이다.
· 효능 : 노화 방지 (단백질과 비타민이 풍부하여 노화 방지 효과가 있다. 콜레스테롤의 배설을 촉진하고, 간에서 콜레스테롤의 합성을 억제하며, 지방을 줄이는 등의 효과가 있다.)
내가 고기요리할때 만가닥버섯을 꼭 넣는 이유~